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Clase de introducción a Mindfulness2019-08-19T18:10:26+00:00

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  • Sala Mindfulness, Calle Doctor Castelo 10.   Metros Ibiza y Principe de Vergara
  • Profesores: Darran Kilbride y Luis Ríos

Clase gratuita de prueba – introducción a Mindfulness (MBSR)

Aprende técnicas de mindfulness para reducir el estrés y mejorar la concentración y el bienestar.

Durante la clase, te explicaremos que es mindfulness, como puede impactar la calidad de nuestras vidas, sus beneficios y los estudios científicos que lo avalan.

Te explicaremos también en que consiste un Programa de 8 semanas de Reducción del Estrés Basado en la Atención Plena (MBSR – Mindfulness Based Stress Reduction, o REBAP en español) de la Universidad de Massachusetts y como puede beneficiarte. Vas a poder conocer a los profesores y resolver cualquier duda o pregunta que tengas. Y lo más importante: vas a poder aprender y experimentar en primera persona algunas de las técnicas que se enseñan y practican durante el curso. ¡Te esperamos!

Profesores

Darran PhotoDarran Kilbride, ha recibido una amplia formación en múltiples centros de meditación en EEUU, Europa y Asia, y se ha formado como profesor con los maestros del Center for Mindfulness de la Universidad de Massachusetts (el lugar donde “nació” mindfulness moderno). En la actualidad colabora con la Universidad IE, y enseña en el programa para futuros profesores de mindfulness de la Universidad Rey Juan Carlos. Lleva enseñando mindfulness desde 2011.

Luis Ríos se ha formado con el programa de mindfulness e inteligencia emocional “Engage” del Search Inside Yourself Ledership Institute de Google en Sydney y tiene experiencia en el diseño e implantación de programas de mindfulness en empresas. Está formado en coaching por Olacoach y como Master Practitioner de PNL por ITS, Londres y tiene más de 10 años de experiencia en coaching personal. Es autor del libro sobre felicidad en el trabajo “Sonríe los lunes”. Practica yoga y meditación desde 1999.

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  • Sala Mindfulness, Calle Doctor Castelo 10.   Metros Ibiza y Principe de Vergara

Próxima Clase en Español:  el jueves, 12 de septiembre de 19:30 a 21:30

Próxima Clase en Inglés:  el lunes, 9 de septiembre de 19:30 a 21:30

Sala Mindfulness, Calle Doctor Castelo 10.   Metros Ibiza y Principe de Vergara