Loading...
Clase de introducción a Mindfulness2018-10-06T10:22:44+00:00

Este evento ya ha terminado. Sí quieres recibir avisos sobre nuestros eventos y cursos en el futuro, por favor, únete a nuestra lista de correo.

Clase gratuita de prueba – introducción a Mindfulness (MBSR)

Aprende técnicas de mindfulness para reducir el estrés y mejorar la concentración y el bienestar.

Durante la clase, te explicaremos que es mindfulness, como puede impactar la calidad de nuestras vidas, sus beneficios y los estudios científicos que lo avalan.

Te explicaremos también en que consiste un Programa de 8 semanas de Reducción del Estrés Basado en la Atención Plena (MBSR – Mindfulness Based Stress Reduction, o REBAP en español) de la Universidad de Massachusetts y como puede beneficiarte. Vas a poder conocer a los profesores y resolver cualquier duda o pregunta que tengas. Y lo más importante: vas a poder aprender y experimentar en primera persona algunas de las técnicas que se enseñan y practican durante el curso. ¡Te esperamos!

Profesores

Darran PhotoDarran Kilbride, ha recibido una amplia formación en múltiples centros de meditación en EEUU, Europa y Asia, y se ha formado como profesor con los maestros del Center for Mindfulness de la Universidad de Massachusetts (el lugar donde “nació” mindfulness moderno). En la actualidad colabora con la Universidad IE, y enseña en el programa para futuros profesores de mindfulness de la Universidad Rey Juan Carlos. Lleva enseñando mindfulness desde 2011.