Meditación Mindfulness Online | De Lunes a Sábado por la Mañana

Cada mañana tendremos una práctica guiada de meditación mindfulness seguida de una puesta en común en grupos de 2 o 3 personas y entre todos.

La idea es apoyarte con tu práctica de mindfulness y permitirnos practicar con otras personas.  (En la tradición meditativa de la que proviene el mindfulness, la práctica con otras personas está considerada como uno de los pilares principales para ayudarnos a profundizar en la práctica de mindfulness).

Estas sesiones están diseñadas para persona que ya sepan meditar – la meditación será guiada, pero no es una clase que te enseñe cómo meditar. Si no has meditado nunca antes, quizá preferirías asistir a una de nuestras clases introductorias al mindfulness gratuitas o a uno de nuestros cursos online.

Estas sesiones se ofrecen de manera gratuita. Cuando te registres, recibirás un email con instrucciones para conectar a la sesión.