Resumen

• 9 clases online, a través de Zoom: la primera clase es de 2h, las siguientes de 1h 45min semana (16h de clase en total)
• Clases en directo, los miércoles a las 19:30h. Empezamos el 7 de abril
• Los alumnos reciben grabaciones de meditaciones guiadas para practicar en casa
• Certificado de haber realizado el curso
• Estudios en Harvard y muchas otras universidades muestran que la práctica regular de mindfulness reduce el estrés, aumenta el bienestar y incrementa nuestra capacidad para afrontar las situaciones difíciles con más inteligencia emocional

PRECIO: 239€